Краткий учебник по каратэ включающий описание разминочных упражнений, ударных частей тела, основных технических действий киокушинкай каратэ, приемы самообороны от группового нападения, самооборону для женщин. Книга написана автором в ответ на многочисленные пожелания поклонников каратэ создать краткое и доступное пособие для самостоятельного изучения основ каратэ.
